Coaching

Hoe maak je jouw droom werkelijk?

Hoe maak je jouw droom werkelijk? In deze blog geef ik 5 tips en een hulpmiddel om je naar jouw doel te leiden.

Coaching

Hoe word je gelukkig?

Hoe word je gelukkig? Is dat door de liefde van je leven te vinden? Komt dat vanzelf als je geen stress hebt over geld? Komt dat door een leuke baan te hebben? Of leuke vrienden? In deze blog vertellen we hoe wij denken dat je gelukkig kunt zijn en hoe dat te maken kan hebben… Lees verder Hoe word je gelukkig?

Coaching, Geen categorie, Herstel

Hoe werkt ademhaling tegen stress?

Ademhaling kan je helpen je stress te verlagen. In deze blog krijg je 10 tips om aan de slag te gaan met jouw stress, die je niet eerder hebt gehoord

Coaching

Gelukkig word je zo!

Hoe word ik gelukkig? Wat is geluk eigenlijk? Welke stoffen dragen daar aan bij? Waar zit geluk in je hersenen?

Blessures, Coaching

Pijn

Pijn en wat kun je zelf doen? Wat is pijn eigenlijk ?

stabiliteitstraining voor hardlopers www.lopenmeteenlach.nl
Coaching

Leer iets nieuws!

In deze blog vertellen we over de stappen die je altijd zet tijdens het aanleren van iets nieuws, en hoe deze je kunnen helpen om je cliënt te blijven stimuleren.

Coaching, Ultimate Instability

Vrijheidsgraden bevriezen

Door bepaalde vrijheidsgraden te bevriezen in je training, kan je centraal zenuwstelsel nieuwe, slimmere beweegpatronen maken.

Coaching, Geen categorie, Krachttraining

Zelf trainen in de sportschool

Voel jij je ook ongemakkelijk in de sportschool? Weet je niet waar je moet beginnen met zelf trainen? Wij geven je 10 handige tips.

Coaching, Geen categorie, Krachttraining

Ademhalingstechnieken

Hoe haal je het beste adem? welke ademhalingstechnieken zijn er? is een ijsbad goed voor je ademhaling? Hoe kun je het diafragma trainen?

Coaching

Het ultieme trainingsschema

Wat is het ultieme trainingsschema naar jouw doel? Hoe wordt een schema opgesteld? Wat kun je doen om zelf slim om te gaan met jouw trainingen?