Hoe word ik gelukkig? Wat is geluk eigenlijk? Welke stoffen dragen daar aan bij? Waar zit geluk in je hersenen?
In deze blog vertellen we over de stappen die je altijd zet tijdens het aanleren van iets nieuws, en hoe deze je kunnen helpen om …
Door bepaalde vrijheidsgraden te bevriezen in je training, kan je centraal zenuwstelsel nieuwe, slimmere beweegpatronen maken.
Voel jij je ook ongemakkelijk in de sportschool? Weet je niet waar je moet beginnen met zelf trainen? Wij geven je 10 handige tips.
Hoe haal je het beste adem? welke ademhalingstechnieken zijn er? is een ijsbad goed voor je ademhaling? Hoe kun je het diafragma trainen?