Blogs

Stabiliteit begint bij de voet. In deze blog leer je hoe sensorische input, voetspiertraining en…

Wie of wat is de man met de hamer bij de marathon? Na 32 km…

Touwtje springen is een vorm van lichte plyometrische training die interessant kan zijn voor hardlopers….

Pijn in de hiel van je voet is meestal niet een hielspoor, niet alleen een…

Schouders spelen een grotere rol bij hardlopen dan vaak wordt gedacht. Wetenschappelijk onderzoek laat zien…

Heupklachten bij recreatieve hardlopers worden vooral veroorzaakt door verminderde heupcontrole, afwijkende loopmechanica, eerdere blessures en…