Optimale voorspanning
Je kunt in je lichaam een optimale voorspanning creëren, waardoor je de energie beter kunt…
Wat kan je doen bij een Runner’s Knee?
Je bent lekker aan het hardlopen en plots “auw, een pijnscheut aan de buitenkant van…
Ontsteking en herstel
Een ontsteking in je lichaam, waar dan ook, heeft direct effect op je herstel.
Voeding en…
Top 7 blessures bij hardlopen
Hardlopen is één van de meest populaire sport die door mensen over de hele wereld…
Bewegen met een Lach
Bewegen met een Lach doe je door te werken aan je mobiliteit, je kracht en…
Zelf trainen in de sportschool
Voel jij je ook ongemakkelijk in de sportschool? Weet je niet waar je moet beginnen…
