Hoe werkt ademhaling tegen stress?
Ademhaling kan je helpen je stress te verlagen. In deze blog krijg je 10 tips…
Hoe haal je adem bij sporten?
Tijdens het sporten haal je meestal meer adem. Ademhalen is erg belangrijk, maar de manier…
Ademhalingsspieren en de neus
Verbeter de ademhaling door bepaalde spieren te ontspannen en andere juist beter te gebruiken. Daarnaast…
Ademhaling en de BOLT test
Ademhaling is een belangrijke factor in stressregulatie, maar met een bepaalde techniek kun je de…
Het zenuwstelsel deel 2
In dit tweede deel over het zenwustelsel behandelen we de hersenen en hoe je als…
Hoe werkt het zenuwstelsel?
Hoe werkt het zenuwstelsel? Wat is het parasympatisch of sympatische zenuwstelsel? Hoe ziet een zenuwcel…
