Wil je de toelatingstest voor de militaire academie halen? Of wil je bij de politie? Wil je de marathon onder 4 uur of misschien onder …
Wat is een goede houding? We hebben, vooral in sport, bepaalde regels in de houding die we moeten aannemen. Is wat wij nu een goede …
Wat heeft je tong te maken met een sterke squat? Wist je dat je brace (je bescherming van je ruggenwervel) te maken heeft met een …
Sterkere voeten krijg je niet zomaar. En wat zijn sterke voeten? Niet alleen in spieren, maar ook verbetering van de sensoriek in de voeten draagt …
Urineverlies tijdens het sporten komt voor bij 75% van de vrouwen. Oorzaken en praktische tips om je plas beter te leren ophouden en je bekkenbodem …
Steeds vaker zie je jongere mensen met knie klachten. De knie is ook een bijzonder gewricht, dat veel gebruikt wordt met eigenlijk alle bewegingen. In …