Blogs

De laatste maanden voor een marathon zijn belangrijk. Dit is de periode om voeding te…

Steeds meer onderzoek laat zien dat bewegen tijdens en na kankerbehandeling niet alleen veilig is,…

Optimaal Herstel voor Duursporters: Wat Zegt de Wetenschap? Wie serieus traint voor hardlopen, wielrennen, triathlon…

Forward head posture beïnvloedt niet alleen je nek en schouders, maar heeft ook impact op…

Blessures bij hardlopers ontstaan vaak door een tekort aan energie en een slechte verdeling van…

Ademtraining voor hardlopers: Intermittent Hypoxic Training (IHT) is een ademtechniek waarbij je korte periodes traint…