Check dit!

Flowosophy

Waar bestaat Animal Flow uit? Wat kun je verwachten in een Animal Flow klas? We geven je de basis regels van een toffe Animal Flow…
Lees meer

GePECt en GeSECt

Hoe trekt een spier nu daadwerkelijk samen en wat doen PEC en SEC om het vloeiend te maken? Hoe zorg je dat je optimaal gebruik…
Lees meer

Popeye & Olijfje

Hardlopers (en dan vooral de lange afstandslopers) zijn vaak slanke, pezige figuren. Mensen die aan krachtsporten doen zijn vaak gespierd. Zijn deze mensen zo geboren?…
Lees meer

Worteltjes

Het sterker en fitter maken van je voeten kan heel veel uitmaken in het wel of geen blessures krijgen. Hoe dat zit ? Dat lees…
Lees meer

Move-It!

Beweging zorgt ervoor dat je uit je emoties komt. Zeker in deze tijd is het belangrijk. Waarom? Dat lees je hier.
Lees meer

Vitaminebommetjes

Als hardloper ben je vaak al goed bezig met je gezondheid. Lekker trainen, genoeg rust nemen en goed eten. Goed eten is best wel moeilijk.…
Lees meer

Ultiem Instabiel

Water is zó krachtig maar ook zo onbetrouwbaar! Door met de ultieme instabiliteit van water te trainen, leer je je lichaam snel en krachtig reageren.
Lees meer

Hips don’t lie

Als je een zittend beroep hebt, kun je dat soms terugzien in je hardloop-houding. Met deze simpele aanwijzingen kun je jezelf beter maken
Lees meer

Wat gaan we doen?

february

No Events

Op de hoogte blijven?

Meld je hier aan voor de nieuwsbrief

Just Zen It dag 7 Bewegen met een Lach

Meditaties voor mindset, rust en focus
  1. Just Zen It dag 7
  2. Just Zen It dag 6
  3. Just Zen It dag 5
  4. Just Zen It dag 4
  5. Just Zen It dag 3

Visueel ingesteld?

klik hier voor filmpjes

Volg me op Instagram

https://www.facebook.com/BewegenMetEenLach

X