Home
– Populairste Blogs –
Ademhaling voor hardlopers
De wereld van duurtraining wordt vaak geassocieerd met drie belangrijke fysiologische dimensies: de maximale zuurstofopname…
Diafragma
Je kent het diafragma misschien als de ademhalingsspier, of van de hik, maar het diafragma…
De comfortzone en daarbuiten
De verschillende stadia van beter worden en uit je comfortzone stappen, kunnen ook te ver…
Marathonfocus
Hoe ga je uit je hoofd als je een marathon loopt? In deze blog geven…
Heup blessure bij hardlopen
Deze blog gaat over de diverse blessures die kunnen ontstaan in de heup. Ze worden…
Hardlopen als je ziek bent
In deze blog vertellen we meer over de (ongeschreven) regels als je ziek bent of…
Onze korte cursussen en trainingsplannen:
– Plan gemakkelijk tijd in voor een vrijblijvend gesprek-
– Tevreden cliënten –
Begin dit jaar zocht ik een trainer om mij te begeleiden naar mijn eerste marathon. En wat ben ik blij en dankbaar met Petra als trainer! Ze is positief, professioneel, weet te motiveren en goed uit te leggen wat je mag doen en waarom. En altijd met een lach! Ik kreeg een diversiteit aan trainingen: kracht – aquabag – mobiliteit – hardlooptechniek en ook de looptrainingen waren afwisselend en uitdagend.
Petra is super kundig en enorm geïnteresseerd in het menselijk lichaam en hoe alles met elkaar samenhangt. Met al die kennis zorgt ze iedere keer weer voor een geheel andere training. Daarbij ziet ze al bij binnenkomst wat ik die dag nodig heb. Ik had veel last van mijn arm en knie maar sinds ik train gaat dat zoveel beter. Ze is ook nog grappig. Aanrader dus!
Trainen met Petra kan ik met recht ‘life changing’ noemen. Petra is zoveel meer dan een trainer. Een jaar geleden brak ik mijn schouder en hier ben ik een paar maanden geleden aan geopereerd. Petra helpt me zo ontzettend goed door helemaal op mijn lijf afgestemde oefeningen te bedenken. Ook het mentale aspect van herstel komt aan bod.
Vanaf het eerste moment dat we samen aan de slag gingen, voelde het vertrouwd. De aanpak van Petra is compleet en persoonlijk. Jouw doel is haar doel en ze doet er alles aan om dat waar te maken. Ik voelde me gehoord en was blij dat iemand mij ECHT ging helpen
Lees hier de hele review
Lees hier de hele review
