Home
– Populairste Blogs –
Waarom heb je na het eten van een goed vullende maaltijd toch altijd nog ruimte voor een Toet?
Hoe meer spiermassa, hoe meer kans dat je bepaalde ziektes krijgt. Dit gebeurt onder andere door Myokines (Interleukines). Dit eiwitje helpt je immuunsysteem in de …
Urineverlies tijdens het sporten komt voor bij 75% van de vrouwen. Oorzaken en praktische tips om je plas beter te leren ophouden en je bekkenbodem …
Voel jij je ook ongemakkelijk in de sportschool? Weet je niet waar je moet beginnen met zelf trainen? Wij geven je 10 handige tips.
Beweging zorgt ervoor dat je uit je emoties komt. Zeker in deze tijd is het belangrijk. Waarom? Dat lees je hier.
Hoe haal je het beste adem? welke ademhalingstechnieken zijn er? is een ijsbad goed voor je ademhaling? Hoe kun je het diafragma trainen?
– Tevreden klanten –
Ook al denk ik heel hard en lang na… Er is gewoon niets te vinden waar ik kritiek op zou kunnen hebben! Top coach, top motivator, top begeleiding, top kwalitatieve op maat gemaakte schema’s!!!!
De trainingen zijn pittig maar de verbeteringen zijn binnen een maand duidelijk merkbaar. Een leuke variatie aan oefeningen en natuurlijk het enthousiaste support van Petra maken dat ik nog doorga met trainen bij haar.
Petra is een fantastische hardloopcoach op zoveel gebieden. Het persoonlijke stukje maakt het zoveel aantrekkelijker!! Haar schema’s zijn realistisch en haalbaar, waardoor het resultaat alleen maar beter wordt!
