...

Voor (hard-)lopers met terugkerende pijntjes of blessures.

Als rust, rekken of schema’s niet werken, zit het probleem vaak in hoe je beweegt.

Ik analyseer hoe je loopt en waar je lichaam compenseert.
Met loopanalyse, voetfunctie en ademhaling pakken we de oorzaak aan, niet het symptoom.

Niet harder trainen, maar slimmer bewegen.
Zodat hardlopen weer soepel, sterk en betrouwbaar voelt.

Hyrox training Marathon training
Plan direct tijd in voor kennismaking

Onze nieuwste artikelen & inzichten

De nieuwste blogs worden geladen...

← Swipe om meer artikelen te zien →

Dit bieden we aan:

Voor uitgebreide informatie willen we je aanmoedigen om contact op te nemen:
Hardlooptechniek

Hardlooptechniek

Alleen in een personal training traject. (Bosch & Klomp, Barefoot training, Mindful running), gecombineerd met een persoonlijk schema.

Krachttraining

Sportspecifieke krachttraining

Via personal training in Amsterdam, via ZOOM of per uitgebreid schema. Voor onder andere HYROX.

Mindset coaching

Mindset coaching

Coaching op mindset in je dagelijks leven, door te coachen in het moment. Middels gesprekken of oefeningen.

Ademhalingstechnieken

Ademhaling (Oxygen Advantage)

Als ademhaling niet wordt genormaliseerd, kan geen enkele beweging worden geoptimaliseerd.

Opbouw spiermassa

Opbouw spiermassa

Alleen in een personal training traject. Bayesian Bodybuilding en voedingsadvies

Voetentraining

Voetentraining

Voeten worden vaak vergeten in training, terwijl ze de basis van kracht en stabiliteit zijn.

Bekkenbodem

Bekkenbodem en heup-training

Pre- en postnatale training, maar ook voor mensen zonder kinderen, die issues hebben met bekkenbodem of heupen.

← Swipe om meer te zien →

Dit zeggen onze cliënten:

★★★★★

Na een aantal jaar te hebben lopen kwakkelen met mijn knieën... Na een paar weken trainingen bij Petra merkte ik echter al verschil.

Willeke de Groot
★★★★★

Na een lange geschiedenis van blessures heeft Petra me geweldig geholpen met een aanpak op maat.

Bert Fonkerman
★★★★★

Petra heeft mijn hardloopefficiëntie drastisch verhoogd, met name mijn looptijd van 1 km voor Hyrox.

Jim Crick

Wij werken samen met:

Gait Happens

Gait Happens

Barefoot Training

Evidence Based Fitness Academy

Oxygen Advantage

Oxygen Advantage

Frans Bosch Systems

Frans Bosch Systems

MyFootFunction

Code: LOPENMETEENLACH

PCES

Pregnancy and Postpartum

Geverifieerd door MonsterInsights