Hoe werkt de schouder
Hoe werkt de schouder? Welke gewrichten zitten er in de schouder, welke spieren werken in…
Pijn
Pijn en wat kun je zelf doen? Wat is pijn eigenlijk ?
Spierpijn of D.O.M.S.
Wat is spierpijn, wanneer krijg je het en wat kun je doen om de pijn…
Wat kan je doen bij een Runner’s Knee?
Je bent lekker aan het hardlopen en plots “auw, een pijnscheut aan de buitenkant van…
Ontsteking en herstel
Een ontsteking in je lichaam, waar dan ook, heeft direct effect op je herstel.
Voeding en…
Top 7 blessures bij hardlopen
Hardlopen is één van de meest populaire sport die door mensen over de hele wereld…
Een gedachte over “Blessures”