Hoe herstel je na een schouderbreuk
In deze blog neemt Violet @ultraviolet je mee in haar revalidatie van een schouderblessure
Ademhaling en de BOLT test
Ademhaling is een belangrijke factor in stressregulatie, maar met een bepaalde techniek kun je de…
Hoe werkt de schouder
Hoe werkt de schouder? Welke gewrichten zitten er in de schouder, welke spieren werken in…
Pijn
Pijn en wat kun je zelf doen? Wat is pijn eigenlijk ?
Spierpijn of D.O.M.S.
Wat is spierpijn, wanneer krijg je het en wat kun je doen om de pijn…
Wat kan je doen bij een Runner’s Knee?
Je bent lekker aan het hardlopen en plots “auw, een pijnscheut aan de buitenkant van…
Een gedachte over “Blessures”