Blessures

Blessures bij hardlopers ontstaan vaak door een tekort aan energie en een slechte verdeling van…

Je hartslagvariabiliteit (HRV) geeft inzicht in je herstelvermogen, ontstekingsstatus en blessurerisico. Deze blog legt uit…

Krakende knieën zijn een veelvoorkomend fenomeen, ook bij mensen zonder klachten. De oorzaak ligt vaak…

Chronische achillespeesklachten behandel je het best met progressieve oefeningen. PRP blijkt ineffectief, terwijl high-volume injecties…

Een Weber-fractuur is een breuk aan de buitenzijde van de enkel en wordt ingedeeld in…

Compressiekleding heeft weinig invloed op sportprestaties, maar kan helpen bij herstel door spierpijn en zwelling…