Blessures

Trendelenburg gait, hipdrop en hiphikes zijn gangafwijkingen door zwakke heupspieren. Het begrijpen van deze verschillen…

Blessures bij hardlopers hangen samen met voedingstekorten, zoals energietekort of disbalans in macronutriënten. Wetenschappelijk onderzoek…

Kniepijn bij hardlopers wordt vaak veroorzaakt door biomechanische afwijkingen, overbelasting of trainingsfouten. Door looptechniek, spierkracht…

Leer alles over shin splints, de oorzaken en effectieve behandelingen zoals aangepaste hardlooptechniek, gerichte krachttraining…

Water, warmte, zout en de marathon. Wist je dat vrijwel alle marathonlopers aan het einde…

Heb je last van pijn in je heup? Als dit tijdelijk is, dan is er…