Ongemakkelijk: problemen op de w.c.
Het is een ongemakkelijk onderwerp: je hebt problemen op de wc. Om jezelf helemaal leeg…
Hoe haal je adem bij sporten?
Tijdens het sporten haal je meestal meer adem. Ademhalen is erg belangrijk, maar de manier…
Ademhaling en de BOLT test
Ademhaling is een belangrijke factor in stressregulatie, maar met een bepaalde techniek kun je de…
Dynamische en statische stabiliteit
Het verschil tussen dynamische en statische stabiliteit in training hangt af van het toevoegen van…
Kan iedereen gespierd worden?
De ene persoon lijkt nog maar naar een dumbbell te moeten kijken om een grotere…
Runner’s high & Anandamide
Je hebt vast wel eens gehoord van de runner´s high. Maar bij het tillen of…
