Krachttraining

Spiermassa en ziekte

Hoe meer spiermassa, hoe meer kans dat je bepaalde ziektes krijgt. Dit gebeurt onder andere door Myokines (Interleukines). Dit eiwitje helpt je immuunsysteem in de …
Lees meer

Ontsteking en herstel

Een ontsteking in je lichaam, waar dan ook, heeft direct effect op je herstel. Voeding en stress hebben ook effect op je herstel. Lees het in …
Lees meer
1 2 3