Ongemakkelijk: problemen op de w.c.
Het is een ongemakkelijk onderwerp: je hebt problemen op de wc. Om jezelf helemaal leeg…
Hoe herstel je na een schouderbreuk
Hoe herstel ik na schouderbreuk? In deze blog vertel ik over de rehab na 2…
Hoe haal je adem bij sporten?
Tijdens het sporten haal je meestal meer adem. Ademhalen is erg belangrijk, maar de manier…
Runner’s high & Anandamide
Je hebt vast wel eens gehoord van de runner´s high. Maar bij het tillen of…
Optimale voorspanning
Je kunt in je lichaam een optimale voorspanning creëren, waardoor je de energie beter kunt…
Wat kan je doen bij een Runner’s Knee?
Je bent lekker aan het hardlopen en plots “auw, een pijnscheut aan de buitenkant van…
