De kerstboom trainen
Terwijl je kilometers maakt en de wind door de haren voelt suizen, is het van…
Lange duurloop
Hoe kun je jouw lange duurloop het beste indelen en zorgen dat je de training…
Perfect cadeau voor hardlopers
Hardlopers zijn altijd op zoek naar manieren om hun prestaties te verbeteren en hun passie…
Overwin je blessure
Het overwinnen van een blessure gaat niet alleen over het fysieke herstel.
Hardlopen met gladheid
Hardlopen met gladheid, wel of niet doen? In deze blog geven we je tips om…
Ademhaling voor hardlopers
De wereld van duurtraining wordt vaak geassocieerd met drie belangrijke fysiologische dimensies: de maximale zuurstofopname…