Hardloopspecifieke krachttraining
Krachttraining is een goede aanvulling op hardlopen. Dit omdat krachttraining spierversterkend en blessure-preventief kan werken….
Intervaltraining
Intervaltraining. You hate it or you love it! Maar intervals kunnen heel afwisselend zijn. Het…
Lopen met een Lach
Wat is er nou fijner dan een stukje hardlopen? Ik zeg het je: het is…
Hardloopcoach of trainer
Hardlopen… de gemakkelijkste sport om te doen! Je trekt je schoenen aan en je kunt…
Voordelen van langzaam lopen
Waarom wordt je van langzaam lopen een betere en snellere hardloper? Ik maakte een samenvatting…