Overwin je blessure
Het overwinnen van een blessure gaat niet alleen over het fysieke herstel.
Hardlopen met gladheid
Hardlopen met gladheid, wel of niet doen? In deze blog geven we je tips om…
Ademhaling voor hardlopers
De wereld van duurtraining wordt vaak geassocieerd met drie belangrijke fysiologische dimensies: de maximale zuurstofopname…
Diafragma
Je kent het diafragma misschien als de ademhalingsspier, of van de hik, maar het diafragma…
De comfortzone en daarbuiten
De verschillende stadia van beter worden en uit je comfortzone stappen, kunnen ook te ver…
Marathonfocus
Hoe ga je uit je hoofd als je een marathon loopt? In deze blog geven…
