Hardlopen

Een betere hardloper kun je worden door je conditie te verbeteren en door je loophouding…

De ene coach zegt van wel en de andere niet: stretchen vóór of na het…

Krachttraining is een goede aanvulling op hardlopen. Dit omdat krachttraining spierversterkend en blessure-preventief kan werken….

Intervaltraining. You hate it or you love it! Maar intervals kunnen heel afwisselend zijn. Het…

Wat is er nou fijner dan een stukje hardlopen? Ik zeg het je: het is…

Hardlopen… de gemakkelijkste sport om te doen! Je trekt je schoenen aan en je kunt…