Hardlopen

Krachttraining is een goede aanvulling op hardlopen. Dit omdat krachttraining spierversterkend en blessure-preventief kan werken….

Intervaltraining. You hate it or you love it! Maar intervals kunnen heel afwisselend zijn. Het…

Wat is er nou fijner dan een stukje hardlopen? Ik zeg het je: het is…

Hardlopen… de gemakkelijkste sport om te doen! Je trekt je schoenen aan en je kunt…

Waarom wordt je van langzaam lopen een betere en snellere hardloper? Ik maakte een samenvatting…