Fasciatraining voor hardlopers
Hardlopen is een eenzijdige sport, maar door je fascia te trainen, kun je een betere…
Heuveltraining voor hardlopers
vind je het lastig als er een grote brug of heuvel midden in je hardlooproute…
Gebruik heupen bij hardlopen
Als je een zittend beroep hebt, kun je dat soms terugzien in je hardloop-houding. Met…
Gebruik van armen bij hardlopen.
Hardlopen doe je met je hele lichaam. Als je denkt dat je het alleen met…
Voeding voor hardlopers
“Waar haal je toch die energie vandaan?” Krijg jij deze vraag ook regelmatig te horen?…
De beste hardloopschoenen
Zoveel verschillende voeten, zoveel verschillende loopstijlen. Het blijft bijzonder om te zien hoe we allemaal…