Pendelpas als hardlooptechniek
Bij het hardlopen in een mooie looptechniek hoort een goede pendel. Een pendel heeft alles…
Hoe begin je met hardlopen?
Als je niet meer naar je favoriete gym, yoga studio, crossfitbox of bootcamp klas kan,…
Fasciatraining voor hardlopers
Hardlopen is een eenzijdige sport, maar door je fascia te trainen, kun je een betere…
Heuveltraining voor hardlopers
vind je het lastig als er een grote brug of heuvel midden in je hardlooproute…
Gebruik heupen bij hardlopen
Als je een zittend beroep hebt, kun je dat soms terugzien in je hardloop-houding. Met…
Gebruik van armen bij hardlopen.
Hardlopen doe je met je hele lichaam. Als je denkt dat je het alleen met…
