Blogs

HRV of Heart Rate Variability is een meting van de verschillen in je hartslag. Om…

Waarom zou je één hardlooptraining inruilen voor een loop met neusademhaling?

Lees hier het verhaal van Esmar van Girls Run The World, die dacht dat ze…

Hoe komt het toch dat beweging zoveel voordelen biedt? En wat is eigenlijk een gezond…

Insulineresistentie, koolhydraattolerantie, cortisol, diabetes en de overgang. Alles wordt genoemd en ze hebben allemaal iets…

Als je ouder wordt, verandert de hormoonhuishouding. Niet alleen vrouwen hebben daar last van, mannen…