Eten met een Lach
Wil je meer weten over voeding? Weet wat je eet en ga Eten met een…
Kan iedereen gespierd worden?
De ene persoon lijkt nog maar naar een dumbbell te moeten kijken om een grotere…
Supplementen
We vertellen iets over 4 mogelijke stoffen waarvan je niet genoeg binnen krijgt om je…
Caffeïne
Hoe werken die energydrinks en koffie eigenlijk op je sportprestaties en via welke systemen doet…
Runner’s high & Anandamide
Je hebt vast wel eens gehoord van de runner´s high. Maar bij het tillen of…
Spierpijn of D.O.M.S.
Wat is spierpijn, wanneer krijg je het en wat kun je doen om de pijn…
