Blogs

De meeste hardloopblessures ontstaan niet door één fout. Ze ontstaan wanneer training, belastbaarheid en loopstijl…

Hardlopen over zand vraagt om een aangepaste techniek. Door de instabiele ondergrond verbruik je meer…

De Tensor Fasciae Latae is een spier die reageert op wat er níet goed beweegt…

Heupstabiliteit is belangrijk voor een efficiënt en blessurevrij looppatroon. De gluteus medius speelt hierin de…

Deze blog legt uit hoe de tibialis posterior, peroneus longus en Achillespees samenwerken tijdens het…

Of je nu met normale hardloopschoenen of met barefootschoenen loopt, je looppatroon verandert fundamenteel. Barefoot…