Blogs

Hoe werken die energydrinks en koffie eigenlijk op je sportprestaties en via welke systemen doet…

Je hebt vast wel eens gehoord van de runner´s high. Maar bij het tillen of…

Wat is spierpijn, wanneer krijg je het en wat kun je doen om de pijn…

In deze blog vertellen we over de stappen die je altijd zet tijdens het aanleren…

Hoe meer spiermassa, hoe meer kans dat je bepaalde ziektes krijgt. Dit gebeurt onder andere…

Door bepaalde vrijheidsgraden te bevriezen in je training, kan je centraal zenuwstelsel nieuwe, slimmere beweegpatronen…