Blogs - Lopen met een Lach

21 september 2025 Geen reacties

De flexor digitorum brevis (FDB) buigt de tenen, ondersteunt de voetboog en helpt bij balans…

20 september 2025 Geen reacties

Perfectionisme is bij hardlopers zowel een kracht als een valkuil. Waar hoge standaarden zorgen voor…

14 september 2025 Geen reacties

Pijn is een complexe ervaring die ontstaat door lichamelijke, emotionele en sociale factoren. Tijdens een…

11 september 2025 Geen reacties

De flexor hallucis longus (FHL) is een diepe kuitspier die belangrijk is voor teenbuiging, voetstabiliteit…

10 september 2025 Geen reacties

De abductor hallucis is een kleine maar belangrijke spier in de voet. Hij ondersteunt de…

9 september 2025 Geen reacties

Na 1,5 uur hardlopen raken je glycogeenvoorraden in spieren, lever en hersenen uitgeput. Dat leidt…