Categorie: Coaching

Coaching met een Lach. Hoe verbeter je jouw mindset, je gedrag of je gevoelens? Lees deze blogs

Coaching

Hoe haal je jouw (toelatings-) test?

petrakerkhove

Wil je de toelatingstest voor de militaire academie halen? Of wil je bij de politie? Wil je de marathon onder 4 uur of misschien onder de 3,5 uur lopen? Of zoek je naar een manier om de topscorer te worden op het basketbal court? Misschien kom je net terug uit een blessure of een aandoening en weet je niet zo goed te vertrouwen op je eigen lichaam en is dat je doel: "gewoon" kunnen functioneren in het dagelijks leven. Al deze doelen zijn verschillend en hebben hele specifieke eisen.

Coaching, Krachttraining, Mobiliteit

Zelfvertrouwen na Borstkanker

petrakerkhove

Vrouwen die borstkanker overwonnen hebben, zijn echte superhelden! Daarover zijn we het allemaal eens, toch? Sporten na kanker kan hen terug de levenskwaliteit en het zelfvertrouwen geven dat ze verdienen. Hoe pak je dat aan?

Animal Flow, Coaching, Hardlopen, Krachttraining, Ultimate Instability

Beweging is Emotie

petrakerkhove

Beweging zorgt ervoor dat je uit je emoties komt. Zeker in deze tijd is het belangrijk. Waarom? Dat lees je hier.

Het verschil in mobiliteitstraining www.lopenmeteenlach.nl
Animal Flow, Coaching, Mobiliteit, Ultimate Instability

Bewegingspatronen

petrakerkhove

Altijd bewegen in hetzelfde vlak zorgt dat je vast komt te zitten in patronen en ook je bewegingsvrijheid. Wat kun je doen om dat tegen te gaan? Lees deze blog:

Coaching

Is DNA bepalend voor je sportprestaties?

petrakerkhove

Hoe komt het dat de een na twee krachttrainingen direct vergrote spieren laat zien. Waarom reageert niet iedereen gelijk op een trainingsprikkel? Waardoor vallen sommige mensen juist niet af van koolhydraatarme diëten? Het zit voor een groot deel in je DNA.

Coaching

Hoe werkt ons brein?

petrakerkhove

Hoe komt het dat je telkens in dezelfde patronen blijft draaien en dat je niet verder komt in het nemen van de leiding over je eigen leven?

Coaching, Hardlopen

Lopen met een Lach

petrakerkhove

Wat is er nou fijner dan een stukje hardlopen? Ik zeg het je: het is Lopen met een Lach. 'Lachen is gezond'. Maar is dat ook echt zo? Heeft lachen inderdaad een positieve impact op onze gezondheid? Serieus! Dat is zelfs wetenschappelijk bewezen, wist je dat? Het gezonde effect van lachen Ken je dat gevoel? Dat… Lees verder Lopen met een Lach

Coaching, Hardlopen

Hardloopcoach of trainer

petrakerkhove

Hardlopen... de gemakkelijkste sport om te doen! Je trekt je schoenen aan en je kunt gaan. Waarom heeft elke loper toch een hardloopcoach of trainer nodig? Maar is dat eigenlijk zo? Helaas is hardlopen ook één van de meest blessure- gevoelige sporten die er is. Dat komt deels doordat veel mensen die gaan hardlopen, misschien… Lees verder Hardloopcoach of trainer