Pijn in je voeten is altijd erg vervelend. Metatarsalgia is een bekende klacht die niet veel mensen kennen. In deze blog leggen we uit wat het is, hoe je er aan komt, maar vooral hoe je er vanaf komt.
Auteur: petrakerkhove
Van grote teen tot mindset help ik jou naar je doel. Ik deel mijn kennis graag op www.lopenmeteenlach.nl
Eigenaresse Lopen & Bewegen met een Lach
Slaap, slaapapneu en snurken
Slaap, slaapapneu en snurken. Iedereen weet tegenwoordig hoe belangrijk het is om goed te herstellen, maar als slaapapneu en snurken je tegenhouden, wat kun je dan zelf doen?
Oververhitting
Oververhitting of zelfs een hitteberoerte krijg je als je lichaam niet langer in staat is om zijn warmte af te staan. Dat kan tijdens sportevenementen tot ernstige situaties leiden
Kniepijn bij het hardlopen
Kniepijn bij het hardlopen, wat veroorzaakt het en vooral: hoe kom je er van af? Inclusief een exclusief interview met Nicky van Melick, knie- goeroe van Nederland
Hoe kom je van hallux valgus of hamertenen af?
Hallux valgus is één van de meest voorkomende misvorming van de voet, die meestal wordt veroorzaakt door onze smalle, puntige schoenen
Peesplaat klachten of fasciitis plantaris
Heb je last van pijn in of rondom je hiel? Dan heb je mogelijk last van peesplaat klachten of fasciitis plantaris. Pijn rondom de hiel, vooral in het midden aan de onderkant is een typisch kenmerk van deze blessure.
HRV
HRV of Heart Rate Variability is een meting van de verschillen in je hartslag. Om precies te zijn, de variatie in tijd tussen hartslagen Het zegt iets over jouw zenuwstelsel en geeft informatie over jouw trainingsstatus.
Hardlopen op neusademhaling
Waarom zou je één hardlooptraining inruilen voor een loop met neusademhaling?
Myokines
Hoe komt het toch dat beweging zoveel voordelen biedt? En wat is eigenlijk een gezond vetpercentage?
Insuline en cortisol
Insulineresistentie, koolhydraattolerantie, cortisol, diabetes en de overgang. Alles wordt genoemd en ze hebben allemaal iets te maken met vetopslag en spieropbouw. Lees het hier terug
