Naar de inhoud springen
Lopen & Bewegen Met Een Lach

Lopen & Bewegen Met Een Lach

Gespecialiseerde opleidingen en coaching voor iedereen die beter wil bewegen

  • Over ons
    • Wat bieden we aan
      • Krachttraining
      • Animal Flow
      • Ultimate Instability
      • Voetentraining
      • Hardlopen
      • Evenementen
      • Producten
      • Winkelmandje
        • Tarieven
          • Krachttraining
          • Animal Flow
          • Ultimate Instability
          • Voetentraining
          • Hardlopen
          • Producten
          • Evenementen
    • Contact
      • Algemene voorwaarden
      • Privacybeleid
    • Blijf op de hoogte
  • Training & Coaching
  • Opleidingen
  • Blogs
    • Krachttraining
    • Ultimate Instability
    • Animal Flow
    • Hardlopen
    • Voetentraining
    • Herstel
    • Coaching
    • Blessures
    • Voeding
    • anatomie
  • €0.00 0 items

Auteur: petrakerkhove

Van grote teen tot mindset help ik jou naar je doel. Ik deel mijn kennis graag op www.lopenmeteenlach.nl Eigenaresse Lopen & Bewegen met een Lach
Blessures, Voetentraining

Pijn in de bal van je voet

27 september 202327 september 2023 petrakerkhove

Pijn in je voeten is altijd erg vervelend. Metatarsalgia is een bekende klacht die niet veel mensen kennen. In deze blog leggen we uit wat het is, hoe je er aan komt, maar vooral hoe je er vanaf komt.

Plaats een reactie
www.bewegenmeteenlach.nl
ademhaling, Herstel

Slaap, slaapapneu en snurken

27 september 202327 september 2023 petrakerkhove

Slaap, slaapapneu en snurken. Iedereen weet tegenwoordig hoe belangrijk het is om goed te herstellen, maar als slaapapneu en snurken je tegenhouden, wat kun je dan zelf doen?

Getagged ademhaling, ademhalingstechnieken, apneu, herstel, slaapapneu, slapen, snurkenPlaats een reactie
Blessures, Herstel

Oververhitting

11 september 202311 september 2023 petrakerkhove

Oververhitting of zelfs een hitteberoerte krijg je als je lichaam niet langer in staat is om zijn warmte af te staan. Dat kan tijdens sportevenementen tot ernstige situaties leiden

Getagged heatstroke, oververhitting, zonnesteekPlaats een reactie
Blessures

Kniepijn bij het hardlopen

31 augustus 202313 september 2023 petrakerkhove

Kniepijn bij het hardlopen, wat veroorzaakt het en vooral: hoe kom je er van af? Inclusief een exclusief interview met Nicky van Melick, knie- goeroe van Nederland

Getagged hardloopblessure, knie, knieblessure, kniepijn, patellofemorale pijn, runner's knee, springersknie1 reactie
Blessures, Voetentraining

Hoe kom je van hallux valgus of hamertenen af?

24 augustus 202313 september 2023 petrakerkhove

Hallux valgus is één van de meest voorkomende misvorming van de voet, die meestal wordt veroorzaakt door onze smalle, puntige schoenen

Getagged hallux valgus, hamertenen, klauwtenen, tenen, voetproblemen, voetspierzwakte1 reactie
Blessures, Voetentraining

Peesplaat klachten of fasciitis plantaris

22 augustus 202313 september 2023 petrakerkhove

Heb je last van pijn in of rondom je hiel? Dan heb je mogelijk last van peesplaat klachten of fasciitis plantaris. Pijn rondom de hiel, vooral in het midden aan de onderkant is een typisch kenmerk van deze blessure.

Getagged hardloopblessure, krachttraining, peesplaatklachten, pijn in hiel, plantar fasciitis, voetentraining3 reacties
anatomie, Herstel

HRV

20 augustus 202320 augustus 2023 petrakerkhove

HRV of Heart Rate Variability is een meting van de verschillen in je hartslag. Om precies te zijn, de variatie in tijd tussen hartslagen Het zegt iets over jouw zenuwstelsel en geeft informatie over jouw trainingsstatus.

Getagged bewegen met een lach, coaching, hardlooptraining, hardlopen, heart rate variability, herstel en HRV, hoe klopt het hart, HRV, krachttrainingPlaats een reactie
Geen categorie

Hardlopen op neusademhaling

13 augustus 202313 september 2023 petrakerkhove

Waarom zou je één hardlooptraining inruilen voor een loop met neusademhaling?

Getagged hardlopen, neusademhaling, nitriet1 reactie
anatomie, Krachttraining

Myokines

13 augustus 202313 augustus 2023 petrakerkhove

Hoe komt het toch dat beweging zoveel voordelen biedt? En wat is eigenlijk een gezond vetpercentage?

Getagged IL-6, interleukine 6, myokines, skeletspiercontractie, spiergroei, vetpercentagePlaats een reactie
anatomie, Herstel, Krachttraining

Insuline en cortisol

10 augustus 202310 augustus 2023 petrakerkhove

Insulineresistentie, koolhydraattolerantie, cortisol, diabetes en de overgang. Alles wordt genoemd en ze hebben allemaal iets te maken met vetopslag en spieropbouw. Lees het hier terug

Getagged cortisol, cortisol en overgang, insuline, insulineresistentie, spiergroei, spieropbouw3 reacties

Berichtnavigatie

Oudere berichten

Recente berichten

  • Pijn in de bal van je voet
  • Slaap, slaapapneu en snurken
  • Oververhitting
  • Kniepijn bij het hardlopen
  • Hoe kom je van hallux valgus of hamertenen af?
Powered by WordPress.com. door Automattic.
Tja, ook hier houden we van cookies.. Jij ook?
Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....
 

    Geverifieerd door MonsterInsights