Zoveel verschillende voeten, zoveel verschillende loopstijlen. Het blijft bijzonder om te zien hoe we allemaal in ons leven, anders gaan lopen. Een baby die zijn eerste stapjes zet, tot een volwaardige looppas... daar zit al een wereld van verschil tussen. Gelukkig worden er met heel veel kennis en kunde tegenwoordig enorm veel soorten schoenen gemaakt,… Lees verder Wie de schoen past
Yoga 4 runners: Het helpt je een sterkere, flexibelere hardloper te worden en met deze flow werk je aan core & balans, je schouders en armen en je benen. Een full-body workout dus. Krijgertje spelen voor hardlopers.
Intervaltraining. You hate it or you love it! Maar intervals kunnen heel afwisselend zijn. Het doel ervan is echter altijd om er uiteindelijk sneller door te worden. Intervals.. Voor The Need 4 Speed.
Wat is er nou fijner dan een stukje hardlopen? Ik zeg het je: het is Lopen met een Lach. 'Lachen is gezond'. Maar is dat ook echt zo? Heeft lachen inderdaad een positieve impact op onze gezondheid? Serieus! Dat is zelfs wetenschappelijk bewezen, wist je dat? Het gezonde effect van lachen Ken je dat gevoel? Dat… Lees verder Lopen met een Lach
