Slaap, slaapapneu en snurken. Iedereen weet tegenwoordig hoe belangrijk het is om goed te herstellen, maar als slaapapneu en snurken je tegenhouden, wat kun je dan zelf doen?
Tag: ademhalingstechnieken
Ademhalingstechnieken
Hoe haal je het beste adem? welke ademhalingstechnieken zijn er? is een ijsbad goed voor je ademhaling? Hoe kun je het diafragma trainen?
