Gespecialiseerde opleidingen en coaching voor iedereen die beter wil bewegen
Bewegen met een Lach doe je door te werken aan je mobiliteit, je kracht en je uithoudingsvermogen. Met Lopen met een Lach kun je het uithoudingsvermogen en je techniek in hardlopen verbeteren, met Bewegen met een Lach krijg je kennis over de rest! Met Animal Flows, Strength & Conditioning, Body sculpting, en voedingsadviezen... Alles wat… Lees verder Bewegen met een Lach
Voel jij je ook ongemakkelijk in de sportschool? Weet je niet waar je moet beginnen met zelf trainen? Wij geven je 10 handige tips.
Om een droomlijf te bouwen heb je bouwstenen nodig. Hoeveel, wanneer en welke? Dat leggen we uit in deze blog.
Hoe haal je het beste adem? welke ademhalingstechnieken zijn er? is een ijsbad goed voor je ademhaling? Hoe kun je het diafragma trainen?
vind je het lastig als er een grote brug of heuvel midden in je hardlooproute staat? met deze eenvoudige tips ain’t no mountain high enough!
Wie ben ik en hoe kan ik zorgen dat je een betere beweger wordt? Dat lees je in deze blog: