Tag: pijnvrij lopen

risiscofactoren voor heupblessures bij hardlopen wwww.lopenmeteenlach.nl
Blessures, Geen categorie

Risicofactoren voor heupblessures

petrakerkhove

Heupklachten bij recreatieve hardlopers worden vooral veroorzaakt door verminderde heupcontrole, afwijkende loopmechanica, eerdere blessures en trainingsbelasting. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat hardlopen zelf geen verhoogd risico op heupartrose geeft, maar dat belastbaarheid en bewegingskwaliteit bepalend zijn voor het ontstaan van klachten.

Pijnvrije voeten www.lopenmeteenlach.nl
Geen categorie, Hardlopen, Voetentraining

Barefoot Specialist

petrakerkhove

Veel voet-, knie- en heupklachten ontstaan door een verkeerd looppatroon en voetstand. Als specialist in Gait Analysis en voetfunctie help ik je met gerichte aanpassingen en functionele training om blessures zoals hallux valgus, hamertenen, fasciitis plantaris en achillespeesproblemen te verhelpen. Neem contact op voor een persoonlijke analyse en begeleiding!