Coaching

Betere coaching skills als personal trainer

Hoe leer je iemand een nieuwe beweging aan of verbeter je een atleet? Wij weten dat movement alles te maken heeft met emoties.. Maar bewegen is natuurlijk ook letterlijk het op een bepaalde manier in een bepaalde rangorde een bepaalde spier aanspannen

Coaching, Hardlopen

Lopen met een Lach

Wat is er nou fijner dan een stukje hardlopen? Ik zeg het je: het is Lopen met een Lach. 'Lachen is gezond'. Maar is dat ook echt zo? Heeft lachen inderdaad een positieve impact op onze gezondheid? Serieus! Dat is zelfs wetenschappelijk bewezen, wist je dat? Het gezonde effect van lachen Ken je dat gevoel? Dat… Lees verder Lopen met een Lach

Coaching, Hardlopen

Hardloopcoach of trainer

Hardlopen... de gemakkelijkste sport om te doen! Je trekt je schoenen aan en je kunt gaan. Waarom heeft elke loper toch een hardloopcoach of trainer nodig? Maar is dat eigenlijk zo? Helaas is hardlopen ook één van de blessure- gevoeligste sporten die er is. Dat komt deels doordat veel mensen die gaan hardlopen, misschien niet… Lees verder Hardloopcoach of trainer