Waarom heb je na het eten van een goed vullende maaltijd toch altijd nog ruimte voor een Toet?
Tag: koolhydraten
Benzine voor hardlopers
"Waar haal je toch die energie vandaan?" Krijg jij deze vraag ook regelmatig te horen? Angela van Bodymasters geeft het antwoord: benzine voor hardlopers tank je zo: Koolhydraten en vetten zijn de belangrijkste brandstofbronnen tijdens sport. Het is afhankelijk van de trainingsintensiteit, trainingsduur en trainingsstatus van de sporter welke brandstofbron we relatief gezien meer van… Lees verder Benzine voor hardlopers
Smakelijke kilometers
Als hardloper en als actieve sporter in het algemeen, zijn er een paar dingen die je moet weten over eten. In deze blog leg ik uit hoe je het volgens mij het beste kunt doen. Ik wens je smakelijke kilometers!