Tag: hardloopvoeding

Voeding

Eten met een Lach

petrakerkhove

Wil je meer weten over voeding? Weet wat je eet en ga Eten met een Lach. Hier vind je de video's van de webinar reeks: https://vimeo.com/670856087 https://vimeo.com/673315162 https://vimeo.com/676021955 Heb je na het bekijken van deze video's vragen of zoek je gerichte begeleiding in het veranderen van jouw lichaamscompositie? Heb je een sport- specifiek doel waar… Lees verder Eten met een Lach

Hardlopen, Voeding

Voeding voor hardlopers

petrakerkhove

"Waar haal je toch die energie vandaan?" Krijg jij deze vraag ook regelmatig te horen? Angela van Bodymasters geeft het antwoord: voeding voor hardlopers tank je zo: Koolhydraten of vetten voor energie? Koolhydraten en vetten zijn de belangrijkste brandstofbronnen tijdens sport. Het is afhankelijk van de trainingsintensiteit, trainingsduur en trainingsstatus van de sporter welke brandstofbron… Lees verder Voeding voor hardlopers

Voeding

Vitamines voor hardlopers

petrakerkhove

Als hardloper ben je vaak al goed bezig met je gezondheid. Lekker trainen, genoeg rust nemen en goed eten. Goed eten is best wel moeilijk. Want hoe zit het bijvoorbeeld met vitamines voor hardlopers? Overal om je heen zie je reclames voor vitamine supplementen en met de huidige virussen om ons heen, wil je graag… Lees verder Vitamines voor hardlopers