Krachttraining of hardlopen voor gewichtsverlies? Wat werkt het beste? Cardio of krachttraining? Hoe verlies je het snelst vetmassa?
Tag: voeding
The Knights who say NEAT
Afvallen is altijd een kwestie van in een energie tekort zitten. Er moet namelijk meer verbrand worden dan dat je binnen krijgt. Simpeler kunnen we het niet maken. Hoe komt het dat twee mensen met dezelfde lichaamsbouw hetzelfde aantal calorieën kunnen eten en dat de ene persoon afvalt, terwijl de ander aan komt? The Knights who say NEAT vertelt je hoe dit komt.
Toet
Waarom heb je na het eten van een goed vullende maaltijd toch altijd nog ruimte voor een Toet?
Pillow Talk
Slapen is misschien wel belangrijker dan je denkt! Waarom en hoe lees je terug in deze blog