urineverlies tijdens het sporten
anatomie, Herstel

Oeps een natte broek bij niezen

Oeps! Een natte onderbroek bij niezen. Lekker gĂȘnant. Urineverlies tijdens het niezen of hoesten of tijdens sporten. Erover praten is een taboe. Dit gebeurt niet alleen bij vrouwen die kinderen hebben gekregen, maar kan bij iedereen voorkomen die een zwakkere bekkenbodem heeft. Door de ademhaling te versterken, in combinatie met de bekkenbodem aan te pakken,… Lees verder Oeps een natte broek bij niezen

anatomie, Blessures

Hoe werkt de heup?

Hoe werkt de heup nu eigenlijk? Je heup is een fantastisch instrument om je bovenlichaam te verbinden met je onderlichaam. Het kan ook alle kanten op bewegen, tenminste, als jouw Range of Motion dat toe laat.