Hoe trekt een spier nu daadwerkelijk samen en wat doen PEC en SEC om het vloeiend te maken? Hoe zorg je dat je optimaal gebruik maakt van de energie in je lijf?
Tag: bindweefsel
Sportmassage
Wij, hardlopers, zijn continue bezig met dezelfde bewegingen uitvoeren. We lopen, onze spieren spannen aan en ontspannen op de goede momenten. Niet alleen de beentjes doen mee, nee, je hele lichaam. Je core, rug, schouders, armen en je nek zijn continue bezig om alle bewegingen netjes af te maken. Zeker als je steeds verder en… Lees verder Sportmassage