Categorie: Herstel

anatomie, Blessures, Herstel

Piriformis, pijn in de bil

petrakerkhove

Heb je last van pijn in je bil? Straalt het helemaal uit naar je been? Grote kans dat je last hebt van een spiertje dat te hard aan het werk is geweest. Lees hier de blog

Blessures, Herstel, Krachttraining

Hoe kom je van lage rugpijn af

petrakerkhove

De lage rug is voor veel mensen een bron van irritatie. Volgens onderzoekers heeft 80% van alle mensen ooit in zijn leven last van zijn lage rug. Er gebeurt heel veel in die regionen, spier- ligament en zenuw/ technisch. De oorzaak kan heel uiteenlopend zijn, echter zijn er diverse dingen die je zelf kunt doen.… Lees verder Hoe kom je van lage rugpijn af

Hardlopen, Herstel

Hoe herstel je na een schouderbreuk

ultravioletruns

Van mitella naar marathon is een blog waarin ik mijn verhaal vertel over het herstel na een schouderbreuk. Wat dit doet met mijn mindset, hoe mijn revalidatie wordt versneld en hoe het mij is afgegaan. Ik hoop hiermee lotgenoten met een blessure te inspireren en motiveren. Van mitella naar marathon In mijn vorige blog besprak… Lees verder Hoe herstel je na een schouderbreuk

Blessures, Herstel

Van mitella naar marathon

ultravioletruns

Van mitella naar marathon is een blog waarin ik mijn verhaal vertel over het herstel na een schouderbreuk. Wat dit doet met mijn mindset, hoe mijn revalidatie wordt versneld en hoe het mij is afgegaan. Ik hoop hiermee lotgenoten met een blessure te inspireren en motiveren. Van mitella naar marathon In mijn vorige blog besprak… Lees verder Van mitella naar marathon

Blessures, Herstel, Mobiliteit

Hoe herstel je na een schouderbreuk

ultravioletruns

In deze blog neemt Violet @ultraviolet je mee in haar revalidatie van een schouderblessure

Hardlopen, Herstel

Hoe herstel je na een schouderbreuk

ultravioletruns

Hoe herstel ik na schouderbreuk? In deze blog vertel ik over de rehab na 2 keer geopereerd te zijn geweest aan mijn schouder

Herstel

Is spierpijn goed of slecht?

petrakerkhove

s spierpijn goed of slecht? Bijna wekelijks krijgen we deze vraag. Want het gevoel van spierpijn of D.O.M.S. kan best een voldaan gevoel geven, maar te veel is weer echt niet fijn. En we willen allemaal toch wel eens kunnen klagen over een goede training? In deze blog krijg je alle antwoorden van Hanne de Wachter

Herstel

Hoe herstel je beter na kanker?

petrakerkhove

Hoe herstel je beter na kanker? Dit is een belangrijke vraag voor iedereen die ooit deze nare ziekte krijgt. Wist jij dat 1 op de 3 personen zelf ooit te maken krijgt met kanker? Gelukkig is er tegenwoordig veel kennis en kunnen ze goede behandelplannen opstellen om deze ziekte zo goed mogelijk in te dammen.… Lees verder Hoe herstel je beter na kanker?

slapen met mondtape www.lopenmeteenlach.nl
Herstel

Hoe slaap ik beter?

petrakerkhove

Hoe slaap je beter? We geven een paar makkelijke tips die je helpen om beter te slapen.

Herstel, Mobiliteit

Hoe herstel je na een schouderbreuk

ultravioletruns

In deze blog neemt Violet je mee in haar herstel van een schouderbladbreuk