Categorie: Geen categorie

woman with red top and black shorts on purple yoga mat
Geen categorie

Hoe word je gelukkig van sporten?

petrakerkhove

Hoe word je gelukkig van sporten? In deze blog nemen we je mee in de wondere wereld van het lichaam in samenwerking met je hoofd.

Coaching, Geen categorie, Herstel

Hoe werkt ademhaling tegen stress?

petrakerkhove

Ademhaling kan je helpen je stress te verlagen. In deze blog krijg je 10 tips om aan de slag te gaan met jouw stress, die je niet eerder hebt gehoord

Geen categorie

Bewegen met een Lach

petrakerkhove

Bewegen met een Lach doe je door te werken aan je mobiliteit, je kracht en je uithoudingsvermogen. Met Lopen met een Lach kun je het uithoudingsvermogen en je techniek in hardlopen verbeteren, met Bewegen met een Lach krijg je kennis over de rest! Met Animal Flows, Strength & Conditioning, Body sculpting, en voedingsadviezen... Alles wat… Continue reading Bewegen met een Lach

Coaching, Geen categorie, Krachttraining

Zelf trainen in de sportschool

petrakerkhove

Voel jij je ook ongemakkelijk in de sportschool? Weet je niet waar je moet beginnen met zelf trainen? Wij geven je 10 handige tips.

Coaching, Geen categorie, Krachttraining

Ademhalingstechnieken

petrakerkhove

Hoe haal je het beste adem? welke ademhalingstechnieken zijn er? is een ijsbad goed voor je ademhaling? Hoe kun je het diafragma trainen?

duurlopen in amsterdam www.lopenmeteenlach.nl
Geen categorie, Hardlopen

Heuveltraining voor hardlopers

petrakerkhove

vind je het lastig als er een grote brug of heuvel midden in je hardlooproute staat? met deze eenvoudige tips ain’t no mountain high enough!

Geen categorie

Lopen & Bewegen met een Lach

petrakerkhove

Wie ben ik en hoe kan ik zorgen dat je een betere beweger wordt? Dat lees je in deze blog: