Categorie: Voetentraining

Sterke voeten krijg je door ze te trainen. Lees deze blogs om jouw voeten te versterken.

Hardlopen met platvoeten www.lopenmeteenlach.nl
Hardlopen, Voetentraining

Hardlopen met platvoeten

petrakerkhove

Kun je hardlopen met platvoeten? Het antwoord is ja, maarrr... Lees in deze blog wat je kunt veranderen en hoe je dat stap voor stap doet.

geschiedenis van de voet www.lopenmeteenlach.nl
Hardlopen, Voetentraining

De geschiedenis van de voet

petrakerkhove

Waarom hebben we in deze moderne tijd toch zo vaak last van onze voeten? Dit heeft alles te maken met ons schoeisel en onze moderne omgeving. Lees in deze blog alles terug over de gesschiedenis van de voet.

triple flexie en extensie www.lopenmeteenlach.nl
Hardlopen, Voetentraining

Voetplaatsing bij hardlopen

petrakerkhove

Wat is nou toch de beste voetplaatsing bij hardlopen? Er gaan veel stemmen op voor voorvoetlanding. Maar is dat eigenlijk zo? Deze - best wel technische blog- vertelt je meer!

Blessures, Voetentraining

Pijn in de bal van je voet

petrakerkhove

Pijn in je voeten is altijd erg vervelend. Metatarsalgia is een bekende klacht die niet veel mensen kennen. In deze blog leggen we uit wat het is, hoe je er aan komt, maar vooral hoe je er vanaf komt.

Blessures, Voetentraining

Hoe kom je van hallux valgus of hamertenen af?

petrakerkhove

Hallux valgus is één van de meest voorkomende misvorming van de voet, die meestal wordt veroorzaakt door onze smalle, puntige schoenen

hoe werkt de voet in "gait" www.lopenmeteenlach.nl
Blessures, Voetentraining

Peesplaat klachten of fasciitis plantaris

petrakerkhove

Heb je last van pijn in of rondom je hiel? Dan heb je mogelijk last van peesplaat klachten of fasciitis plantaris. Pijn rondom de hiel, vooral in het midden aan de onderkant is een typisch kenmerk van deze blessure.

Hardlopen, Herstel, Krachttraining, Voetentraining

Ongemakkelijk: problemen op de w.c.

petrakerkhove

Het is een ongemakkelijk onderwerp: je hebt problemen op de wc. Om jezelf helemaal leeg te maken of, nog oncomfortabeler: je haalt de w.c. net niet. Disclaimer: deze blog is niet geschreven als diagnose of behandeling tegen een ziekte. Als je kiest om met het onderwerp aan de slag te gaan, raadpleeg dan eerst een… Lees verder Ongemakkelijk: problemen op de w.c.

Voetentraining

Wat is een Homunculus?

petrakerkhove

Wat is een homunculus en wat heeft dat te maken met hoe we onze voeten eigenlijk behandelen? Lees het terug in deze blog

Voetentraining

Sterke voeten als basis

petrakerkhove

Sterkere voeten krijg je niet zomaar. En wat zijn sterke voeten? Niet alleen in spieren, maar ook verbetering van de sensoriek in de voeten draagt daaraan bij .