Categorie: Animal Flow

Animal Flow met een Lach

Het verschil in mobiliteitstraining www.lopenmeteenlach.nl
Animal Flow, Hardlopen, Mobiliteit

Het verschil in Mobiliteitstraining

petrakerkhove

Mobiliteit, stabiliteit, balans, flexibiliteit en ROM zijn cruciaal voor een functioneel en sterk lichaam. Actieve mobiliteitstraining verbetert kracht, bewegingscontrole en voorkomt blessures. Balans ondersteunt je evenwicht, terwijl stabiliteit gewrichten beschermt. Combineer technieken zoals C.A.R.S., P.A.I.L.S. en R.A.I.L.S. voor optimale prestaties en gezondheid. Verhoog je bewegingsvrijheid met gerichte training!

Animal Flow

Wat is Animal Flow?

petrakerkhove

Waar bestaat Animal Flow uit? Wat kun je verwachten in een Animal Flow klas? We geven je de basis regels van een toffe Animal Flow workout en de Flowosophy van bedenker Mike Fitch.

Animal Flow, Coaching, Hardlopen, Krachttraining, Ultimate Instability

Beweging is Emotie

petrakerkhove

Beweging zorgt ervoor dat je uit je emoties komt. Zeker in deze tijd is het belangrijk. Waarom? Dat lees je hier.

Animal Flow

Quadrupedal Movement Training

petrakerkhove

Studies wijzen uit dat het bewegen zoals met Animal Flow niet alleen je kracht, maar ook je range of motion en je hersenen aan zet. Kruipen voor je brein

Het verschil in mobiliteitstraining www.lopenmeteenlach.nl
Animal Flow, Coaching, Mobiliteit, Ultimate Instability

Bewegingspatronen

petrakerkhove

Altijd bewegen in hetzelfde vlak zorgt dat je vast komt te zitten in patronen en ook je bewegingsvrijheid. Wat kun je doen om dat tegen te gaan? Lees deze blog: