Tag: spierversterkende oefeningen voor hardlopers

Ultimate Instability

Trainen met Ultimate Instability

petrakerkhove

Water is zó krachtig maar ook zo onbetrouwbaar! Door met de ultieme instabiliteit van water te trainen, leer je je lichaam snel en krachtig reageren.

Hardlopen, Krachttraining

Hardloopspecifieke krachttraining

petrakerkhove

Krachttraining is een goede aanvulling op hardlopen. Dit omdat krachttraining spierversterkend en blessure-preventief kan werken. Een Powerrrr Up kan dus heel veel goed doen!