Tag: intervaltraining

risiscofactoren voor heupblessures bij hardlopen wwww.lopenmeteenlach.nl
Hardlopen

Sneller worden in hardlopen

petrakerkhove

Leer hoe je sneller kunt worden in hardlopen met zes wetenschappelijk onderbouwde tips, waaronder krachttraining, intervaltraining, heuveltraining, en biomechanische optimalisatie. Deze eenvoudige technieken helpen je snelheid en prestaties te verbeteren, ongeacht je niveau.

intervaltraining: het hoe en waarom www.lopenmeteenlach.nl
Hardlopen, Krachttraining

Intervaltraining

petrakerkhove

Intervaltraining: het hoe en waarom. Hoeveel pauze moet je nemen, welke energiesystemen spreek je aan en hoe zit dat met rust bij krachttraining? Lees deze blog

Hardlopen

Intervaltraining

petrakerkhove

Intervaltraining. You hate it or you love it! Maar intervals kunnen heel afwisselend zijn. Het doel ervan is echter altijd om er uiteindelijk sneller door te worden. Intervals.. Voor The Need 4 Speed.