Tag: energie

Hardlopen, Krachttraining

Hardlopen of krachttraining voor gewichtsverlies?

petrakerkhove

Krachttraining of hardlopen voor gewichtsverlies? Wat werkt het beste? Cardio of krachttraining? Hoe verlies je het snelst vetmassa?

Voeding

Meer of minder vetten eten?

petrakerkhove

Is vet slecht voor je gezondheid? Word je dikker van vet eten? Wat gebeurt er wanneer je koolhydraatarm en vetrijk eet? Wat zijn essentiële vetzuren? En wat is het verschil met verzadigde vetzuren?