Tag: voetentraining

Voetentraining

Hoe krijg je sterke voeten?

petrakerkhove

Hoe krijg je sterke voeten voor bijvoorbeeld hardlopen? Waarom worden onze voeten als 1 stuk bot gezien, terwijl ze eigenlijk uit zoveel delen bestaan? Het wordt tijd dat de voet een wit voetje gaat halen bij trainers en fysiotherapeuten, en niet langer meer wordt gezien als 1 ding. Sterke voeten helpen je verder!

Voetentraining

Waarom wil je sterke voeten?

petrakerkhove

Het sterker en fitter maken van je voeten kan heel veel uitmaken in het wel of geen blessures krijgen. Hoe dat zit ? Dat lees je in deze blog

Voetentraining

Waarom je vaker barefoot moet lopen

petrakerkhove

Onze voeten worden zo snel als dat het kan, opgesloten in schoenen. De reflexen worden daarmee onderdrukt, de voet krijgt geen vrijheid en wordt lui. Hoe krijg je happy feet terug?