Je kunt in je lichaam een optimale voorspanning creƫren, waardoor je de energie beter kunt verdelen. Met dynamische load, co-contracties. countermovements en reflexen wordt je beter.
Je kunt in je lichaam een optimale voorspanning creƫren, waardoor je de energie beter kunt verdelen. Met dynamische load, co-contracties. countermovements en reflexen wordt je beter.