Tag: spieren

Deep Frontline en hardlopen
Hardlopen, Voetentraining

Deep Frontline en hardlopen

petrakerkhove

De Deep Frontline van Anatomy Trains is een myofasciale keten die voeten, bekkenbodem en romp verbindt. Cruciale spieren zoals de psoas en bekkenbodemspieren zorgen voor stabiliteit en efficiëntie. Voetentraining verbetert flexibiliteit en prestaties, vooral bij hardlopers, door de schokabsorptie en bewegingskwaliteit te verhogen.

Herstel

Sportmassage

petrakerkhove

We lopen, we trainen, we zitten. onze spieren spannen aan en ontspannen op de goede momenten. Niet alleen de spieren werken, je bindweefsel heeft ook een functie in het stabiliseren van je bewegingen. Soms zit je wat vast. Op diverse plekken in je lijf voel je dan kleine verhardingen in je spieren ontstaan. Dit zijn… Continue reading Sportmassage