Tag: sneller hardlopen

kniepijn na hardlopen www.lopenmeteenlach.nl
Hardlopen

Hardlooptechniek

petrakerkhove

Veel hardlopers negeren hun techniek, terwijl dit cruciaal is voor snelheid, blessurepreventie en efficiëntie. Onderzoek toont aan dat een betere loopstijl energie bespaart en prestaties verbetert. Met een hardlooptechniektraining optimaliseer je je pas, houd je blessures op afstand en geniet je meer van het hardlopen. Start vandaag nog!

sneller worden in hardlopen www.lopenmeteenlach.nl
Hardlopen

Sneller worden in hardlopen

petrakerkhove

Leer hoe je sneller kunt worden in hardlopen met zes wetenschappelijk onderbouwde tips, waaronder krachttraining, intervaltraining, heuveltraining, en biomechanische optimalisatie. Deze eenvoudige technieken helpen je snelheid en prestaties te verbeteren, ongeacht je niveau.

Coaching

Het ultieme trainingsschema

petrakerkhove

Wat is het ultieme trainingsschema naar jouw doel? Hoe wordt een schema opgesteld? Wat kun je doen om zelf slim om te gaan met jouw trainingen?