Je hebt het vast vaker gehoord: kracht haal je uit een sterkere core. Daarna Google je wat en kom je op diverse plank variaties, maar wat is nu eigenlijk de core? De core, ademhaling en je bekkenbodem hebben alles te maken met elkaar. In deze blog vertellen we wat over de anatomie van de core… Lees verder De core, ademhaling en je bekkenbodem
