Ultimate Instability

In dit tweede deel over het zenwustelsel behandelen we de hersenen en hoe je als…

Het verschil tussen dynamische en statische stabiliteit in training hangt af van het toevoegen van…

Door bepaalde vrijheidsgraden te bevriezen in je training, kan je centraal zenuwstelsel nieuwe, slimmere beweegpatronen…

Je kunt in je lichaam een optimale voorspanning creëren, waardoor je de energie beter kunt…

Cocontractie- training, wat is dat en wat heb je er aan? Waarschijnlijk doe je al…

Stabiliteit en balans is eigenlijk een gek ding. Je lichaam krijgt de hele tijd allerlei…