Tag: loopeconomie

Grondcontacttijd www.lopenmeteenlach.nl
Hardlopen

Grondcontacttijd

petrakerkhove

De grondcontacttijd zegt iets over je loopeconomie. Het verschilt hoe je de voet plaatst en hoe efficiënt je loopt. Met gerichte training kun je deze optimaliseren en je PR verbreken.

sneller worden in hardlopen www.lopenmeteenlach.nl
Hardlopen

Sneller worden in hardlopen

petrakerkhove

Leer hoe je sneller kunt worden in hardlopen met zes wetenschappelijk onderbouwde tips, waaronder krachttraining, intervaltraining, heuveltraining, en biomechanische optimalisatie. Deze eenvoudige technieken helpen je snelheid en prestaties te verbeteren, ongeacht je niveau.

Hardlopen

Loopscholing voor hardlopers

petrakerkhove

Een betere hardloper kun je worden door je conditie te verbeteren en door je loophouding te optimaliseren. Met loopscholing kun je dat trainen. lees er meer over in "The Ministry of Silly Walks "