Wat kun je zelf doen als je last hebt van een verstopping en je zit full of shit. Letterlijk? Het is een irritant gevoel, je buik blaast op en je voelt een druk die je niet kwijt kunt in je bekkenbodem. Lekker ongemakkelijk, problemen op de w.c. Naast goede wc-gebruiken en gezonde, vezelrijke voeding, kun… Lees verder Full of shit, wat te doen?
