Blogs - Lopen met een Lach

11 september 2025 Geen reacties

De flexor hallucis longus (FHL) is een diepe kuitspier die belangrijk is voor teenbuiging, voetstabiliteit…

10 september 2025 Geen reacties

De abductor hallucis is een kleine maar belangrijke spier in de voet. Hij ondersteunt de…

9 september 2025 Geen reacties

Na 1,5 uur hardlopen raken je glycogeenvoorraden in spieren, lever en hersenen uitgeput. Dat leidt…

7 september 2025 Geen reacties

Je tong speelt een grotere rol in je houding dan de meesten vermoeden. Een hoge…

3 september 2025 Geen reacties

Je ademhaling en houding worden niet alleen door je longen bepaald, maar door je hele…

1 september 2025 Geen reacties

Koolhydraten zijn de brandstof voor elke duursporter. Deze blog legt uit hoeveel je nodig hebt…