Tag: voetspieren

Voetspier Flexor Digitorum Brevis www.lopenmeteenlach.nl
Voetentraining

Voetspier Flexor Digitorum Brevis

petrakerkhove

De flexor digitorum brevis (FDB) buigt de tenen, ondersteunt de voetboog en helpt bij balans en stabiliteit. Nieuw onderzoek toont zijn rol in energieopslag en valpreventie. Daarnaast is de spier betrokken bij de ontwikkeling van hamertenen en wordt hij vaak gebruikt bij reconstructieve operaties van de voet.

Voetspier Abductor Hallucis www.lopenmeteenlach.nl
Voetentraining

Voetspier Abductor Hallucis

petrakerkhove

De abductor hallucis is een kleine maar belangrijke spier in de voet. Hij ondersteunt de mediale voetboog, stabiliseert de grote teen en draagt bij aan balans en een efficiënt looppatroon. Onderzoek laat zien dat versterking van deze spier helpt bij het voorkomen en behandelen van platvoeten en hallux valgus, en zo bijdraagt aan gezonde, sterke voeten.

spieren van de voet www.lopenmeteenlach.nl
anatomie, Hardlopen, Voetentraining

Spieren van de Voet

petrakerkhove

De Flexor Hallucis Longus en Tibialis Posterior ondersteunen de voetboog, stabiliseren de voet en spelen een belangrijke rol in de evolutie van lopen en hardlopen