Tag: voetmassage

Hardlopen, Voetentraining

Acupressuur voor je voeten

petrakerkhove

Acupressuur Onder Voeten met Spijkerborden: Feit of Fictie? Een spijkerbord, ook bekend als een nagelmat of acupressuurmat, is een hulpmiddel gebaseerd op traditionele Chinese geneeskunde en reflexologie. Het bestaat uit een oppervlak met scherpe drukpunten die de voetzolen stimuleren. Dit zou de doorbloeding verbeteren, het zenuwstelsel activeren en ontspanning bevorderen. Volgens de principes van acupressuur… Continue reading Acupressuur voor je voeten

anatomie, Blessures

Full of shit, wat te doen?

petrakerkhove

Wat kun je zelf doen als je last hebt van een verstopping en je zit full of shit. Letterlijk? Het is een irritant gevoel, je buik blaast op en je voelt een druk die je niet kwijt kunt in je bekkenbodem. Lekker ongemakkelijk, problemen op de w.c. Naast goede wc-gebruiken en gezonde, vezelrijke voeding, kun… Continue reading Full of shit, wat te doen?