Als sporter is het belangrijk om je vochthuishouding en temperatuur op peil te houden. De meeste sporters zweten tijdens en na de inspanning. Maar hoe werkt dat nu eigenlijk? Hoe kun je zorgen dat je genoeg vocht binnenkrijgt, binnenhoudt en geen last krijgt van bijvoorbeeld hyponatriëmie? Ons lichaam is een ingenieus systeem van organen en… Lees verder Vochthuishouding
